Nummer 2 är här!

Matlagning på studentbudget

Adil Shamji

Krönikör
Hemma på knapp tid och studentbudget? Inga problem! LiTHanian hjälper med enkla och billiga recept, perfekta för en stressig studentvardag. Dags att lämna nudlarna bakom sig – god mat väntar!
Picture of Adil Shamji

Adil Shamji

Krönikör

Briepasta

Ingredienser:

  • 300 g Brie, skal borttaget, skuren i tärningar
  • 2 vitlöksklyftor, krossade
  • 6 msk olivolja
  • 300 g körsbärstomater, halverade
  • En stor näve färsk basilika, hackad
  • Rivet skal av ½ citron och en skvätt citronsaft
  • 400 g fettuccine eller spagetti

Gör så här

  • Lägg Brien, vitlöken, olivoljan, tomaterna, basilikan samt citronskal och saft i en stor skål Krydda med salt och peppar, blanda ihop och låt stå i 10 minuter för att dra åt sig smakerna.
  • Koka pastan i en stor kastrull med saltat kokande vatten enligt anvisningarna på förpackningen, och häll sedan av vattnet
  • Blanda genast den heta pastan med Brie-blandningen, och servera sedan. (För den extra proteinintresserade finns möjlighet att tillsätta kyckling.)

Linsgryta

Ingredienser:

  • 4 portioner ris
  • 1 gul lök
  • 1 msk olja
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk curry
  • 2 msk tomatpuré
  • 400 ml kokosmjölk
  • 2 ⅕ dl vatten
  • 1 grönsaksbuljongstärning
  • 2 dl torkade röda linser
  • 1 tsk samal oelek
  • 250 g körsbärstomater

Gör så här 

  • Koka riset
  • Hacka löken och fräs den i olja i en gryta, pressa ner vitlöksklyftan och ha i curry, tomatpuré och fräs lite längre
  • Häll i kokosmjölk, en buljongtärning, vatten, linser och sambal oelek
  • Koka tills linserna blivit mjuka
  • Addera tomaterna till grytan och servera sedan med det kokta riset!

Kikärtspasta

Ingredienser:

  • 200 g spaghetti
  • 1 paket kikärtor
  • 1 msk olja
  • 1 paket krossade tomater
  • 3 vitlöksklyftor
  • 200 g spenat
  • 1 paket fetaost

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200 grader
  • Skölj kikärtorna
  • Bred ut de på en bakplåt och ringla över olja, salt och peppar
  • Kör in kikärtorna i ugnen och ta ut efter ca. 30 minuter
  • Koka spaghettin
  • Fräs vitlöken i olja och tillsätt spenaten (om frusen)
  • Ha i krossade tomater när spenaten mjuknat
  • Salta och peppra
  • Blanda ihop tomatsåsen med spaghettin, kikärtorna och fetaosten
  • Färdigt att serveras!
Rulla till toppen