Har du någonsin scrollat på Instagram eller TikTok och stött på videor där “dating-coacher” eller influencers säger saker som: “Om din pojkvän är broke, lämna honom!” “Hon är inte ‘wifey-material’ om hon inte lagar mat och städar!” Sådana onyanserade uttalanden är inte ovanliga att höra på sociala medier. Många uttrycker självsäkert sina egna åsikter om hur relationer bör vara, men de glömmer den viktigaste aspekten – varje relation är unik.
Vi har alla olika bakgrunder, kulturer, värderingar, traditioner och erfarenheter som formar oss och vad vi söker i en partner. Samtidigt vill jag inte vara naiv, det skulle ändå kunde påstås att det finns universella “regler” för hälsosamma relationer. Vissa beteenden såsom våld eller tvång är aldrig acceptabla. Men utöver det är kärlek en individuell upplevelse och bedömning. Det finns inga enkla svar som passar alla – ändå tycks sociala medier ofta presentera relationer just så. I den här texten kommer vi att titta närmare på tre olika typer av jämförelser som sociala medier uppmuntrar oss att göra – och hur dessa kan påverka vår syn på kärlek och relationer.
Jämförelsen med vad “dating-coacher” säger
Detta är människor som hävdar sig veta hur relationer bör fungera. De ger ofta tydliga men förenklade råd om allt från könsdynamik, ekonomiska aspirationer eller livsprioriteringar. Exempelvis så har detta råd getts till män: “Som man ska du aldrig visa dina svaga känslor för din partner.” Det är bara ett av miljontals uttalanden om hur en ska förväntas agera i en relation. Dock är viktigt att lyfta att det inte handlar om ifall dessa uttalanden är rätt eller fel – utan vikten av att vi är kritiska till dem. När vi hör sådana påståenden bör vi fråga oss själva:
- Låter detta rimligt för mig?
- Vad baseras uttalandet på?
- Vill personen bakom detta sälja mig något – och varför?
Sociala medier är en plattform där åsikter kan spridas snabbt, men det innebär inte att allt vi hör är värt att lita på. Genom att vara medvetet skeptiska kan vi undvika att fastna i osunda idéer om vad en relation ska vara.
Jämförelsen med influencers
Den andra typen av jämförelse handlar om influencers, men ur ett annat perspektiv. Här jämför vi inte våra relationer baserat på influencers åsikter, utan snarare på hur de porträtterar kärlek och sina relationer. På sociala medier ser vi ofta lyxiga resor, romantiska dejter och bilder på par som verkar leva perfekta liv. Dock är det inte bara det ytliga vi tar in, utan också mer subtila aspekter såsom relationsdynamik. Hur behandlar par varandra på sociala medier? Vilka könsroller framhävs? Vad förväntas av en man respektive en kvinna? Om vi ständigt konsumerar innehåll där förmögenhet och perfektion framställs som ideal, kan det påverka vår uppfattning om kärlek? Om vi i stället konsumerar innehåll där drama och kaos normaliseras, hur påverkar det vår uppfattning om kärlek? Vi behöver fråga oss själva:
- Hur påverkar detta innehåll jag konsumerar mina förväntningar på kärlek?
- Får det mig att sträva efter något jag egentligen inte vill sträva efter?
Det handlar inte om att aldrig konsumera innehåll på sociala medier, utan snarare om att vara medveten om hur det påverkar oss. Sociala medier kan påverka våra ideal och idéer av kärlek mer än vad vi tror. Därför är det viktigt att konsumera innehåll kritiskt.
Jämförelsen med vänner på sociala medier
Den tredje typen av jämförelse är kanske den mest subtila, men också den mest personliga och det handlar om jämförelsen med våra vänner. Det kan handla om den där bilden på en vän och hens partner som firar årsdag eller är på den perfekta resan. Det är lätt att jämföra sin relation med andras relationer. Dock måste vi komma ihåg att sociala medier oftast visar höjdpunkterna i människors liv och inte det vardagliga. Bakom varje perfekt bild man ser, måste man påminna sig att andras relationer har också sina med- och motgångar. Därför är det viktigt att stanna upp och fråga sig:
- Är det rimligt att jämföra mig med detta?
- Vill jag leva som mina vänner eller är det ett ideal som jag känner mig tvungen att följa?
- Hur vill jag ha min kärleksrelation oberoende av vad andra gör?
I stället för att jaga någon annans ideal bör vi fokusera på att skapa något som fungerar för oss själva. Alla människor vill ha olika saker i sina relationer och därför är det orimligt att jämföra oss med andra. Vi kan inspireras av andra, men vi måste också komma ihåg att det inte finns någon “one size fits all”-lösning för kärlek. Sociala medier har en enorm påverkan på hur vi ser på kärlek och relationer. Det kan vara en källa till inspiration, men också en källa till ohälsosamma förväntningar och jämförelser. Det viktigaste är att vi vågar reflektera över vad kärlek betyder för oss själva. Vad söker vi i en partner och varför? Genom att vara ärliga mot oss själva och skapa våra egna regler för relationer kan vi bygga något som är äkta och hållbart. Så innan du låter sociala medier forma din syn på kärlek, fråga dig själv: Vad betyder kärlek för mig?